LES ADICCIONS
I EL MALESTAR CONTEMPORANI
21 DE GENER
A les
19.30 h
Entrada
gratuïta i aforament limitat.
Proposem
una xerrada que aborda el tema de les addiccions en la seva relació
amb el malestar contemporani. Parlarem dels vincles que establim tant
amb objectes com amb els altres, de l'ús i l'abús que podem fer, etc.
per després obrir el debat.
A càrrec
de Equipo ATA.
COACHING
I ASSERTIVITAT
22 DE GENER
A les
19.30 h
Entrada
gratuïta i aforament limitat.
Com
et comuniques amb els altres? No t’atreveixes a demanar per a no
generar
conflicte? Et costa dir que no? Una de les competències del lideratge
personal és el desenvolupament de l’assertivitat, és a dir, ser capaç de
plantejar i defensar un argument, una reclamació o una postura des
d'una actitud de confiança en un mateix.
A càrrec
d'Ares Anfruns Nomen, psicòloga, formadora en Coaching, Regulació emocional i Parella a l'Institut Gomà.
CUIDA EL
TEU COR
23 DE GENER
A les
19.30 h
Entrada
gratuïta i aforament limitat.
L'objectiu
d'aquesta xerrada és donar a conèixer la importància de la dieta
en el control del colesterol per ajudar a mantenir la salut
cardiovascular. Per a això s'expliquen conceptes bàsics sobre una
alimentació cardiosaludable com a greixos bons i dolentes, quins tipus
d'aliments tenen un alt contingut de colesterol i quins no;
i s'explica breument com influeix el colesterol alt i altres factors de
risc en la salut cardiovascular. En aquest marc, es presenta Danacol,
una llet fermentada amb 1,6 g de esteroles vegetals, que és l'aliat
perfecte de la dieta per reduir el colesterol.
A càrrec
de nutricionistes de Danone
|
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada